Tipps für Allergiker

Tipps und Tricks für Allergiker

Verschiedene Tipps und Tricks können Ihnen helfen, sich das Leben mit Heuschnupfen ein bisschen angenehmer zu gestalten

Lüften

Wohnen Sie auf dem Land? Dann sollten Sie folgende Zeiten beachten:

  • höchste Pollenbelastung: 4h - 6h morgens
  • geringste Pollenbelastung: 18h - 24h

Sind Sie in der Stadt zuhause? Dann gilt folgendes:

  • höchste Pollenbelastung: 18h - 24h
  • geringste Pollenbelastung: 6h - 8h

Urlaub/Freizeit

Achten Sie darauf, Ihre Urlaubs- und Freizeitgestaltung an Ihre Allergie anzupassen. Versuchen Sie, verrauchte Räume, z.B. in Kneipen und Restaurants, zu meiden, ebenso wie das Schwimmen in stark gechlortem Wasser: Rauch (auch passiv konsumiert!) und Chlor reizen die Atemwege und leisten so allergischen Reaktionen Vorschub.

Auto-/Zugfahrten

Lassen Sie auf Autofahrten die Fenster geschlossen. Ideal ist eine Lüftung mit Pollenfilter. Auch bei Zugfahrten sollten Sie sich einen Platz in einem Abteil suchen, in dem die Fenster geschlossen sind.

Was Sie ebenfalls nicht vergessen sollten: Manche Antihistaminika machen müde - achten Sie also auf die Verordnung moderner, nicht müde machender Präparate!

Wohnbereich

Teppiche, Möbelstücke, Vorhänge, (Bett-)Wäsche - all diese Inventarteile eignen sich hervorragend, um Pollen und Allergene an sich zu binden. Zum Staubwischen gibt es spezielle Produkte (siehe ECARF-Allergiesiegel).

Übrigens: Staubfänger wie Trockenblumen, Wandteppiche etc. haben im Allergikerhaushalt nichts zu suchen.

Körperpflege

Vorteilhaft bei der Pollenallergie ist es, das Duschen und Haare waschen auf abends zu verlegen. Deponieren Sie Ihre Straßenkleidung außerhalb Ihres Schlafbereiches.

Bei akuten Atemwegsbeschwerden ("Asthma-Anfall" mit allergischer Reaktion):

  • Ruhe bewahren oder die betroffene Person beruhigen
  • Zwei Sprühstöße des Notfallmedikaments inhalieren
  • Atemerleichternde Körperstellung einnehmen
  • Benutzen der "Lippenbremse": während des Ausatmens die Lippen schließen
GEÖFFNET ...

IM WINTER
06.12.2017 bis vsl. 15.04.2018

IM SOMMER
31.05.2018 bis vsl. 14.10.2018

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